Portret Vivian Mol - Onderonsje
Vivian, mental coaching in Etten-leur

Mental Coaching in Etten-leur

Als Mental Coach in Etten-leur kan ik echt enthousiast worden wat er tussen mensen en met mensen gebeurt. Ik heb meer dan 20 jaar ervaring in coaching en blijf graag doorleren. Mijn opleiding Mental Coach heb ik dit jaar succesvol afgerond en zie ik als een fijne toevoeging om in de omgeving van Utrecht toe te passen. Om coaching in Etten-leur laagdrempelig te houden heb ik Onderonsje bedacht. Bij mij kun je terecht voor een gezellig én effectief onderonsje. Lees snel verder wat Mental Coaching inhoudt.

 

Mental Coaching in Etten-leur, wat is dat nu precies?

Wanneer schakel je mij in als Mental Coach in Etten-leur? En wanneer neem je die stap om een Onderonsje te plannen? Als je het gevoel hebt dat je stil staat, niet kan genieten of niet happy bent met jezelf;. Gedurende een Onderonsje gaan we samen aan de slag en kijken we wat er bij jou voor zorgt dat je op dit moment niet verder komt. Daarnaast geef ik je handvatten mee waarmee je -na ons Onderonsje- aan de slag kunt. Het hoeft ook niet altijd een heel lang coaching traject te zijn. Bij de één is een enkel Onderonsje genoeg, maar soms kan het ook zo zijn dat je liever een aantal gesprekken wilt hebben. Je hoeft dus niet vooraf al een traject te plannen, ik denk graag met je mee hierin.

Een persoonlijke benadering is mijn doel als Mental Coach in Etten-leur en samen met jou er voor zorgen dat jij vooral weer blij kan zijn met jezelf.  

 

Wanneer kies je voor Coaching in Etten-leur?

• Je het gevoel hebt dat je niet kunt genieten.
• Als de weken voorbij vliegen en je het gevoel hebt dat je totaal geen invloed hebt gehad op deze weken.
• Je niet echt happy (meer) bent met je relatie, je werk of jezelf.
• Je onrustig bent, het druk in je hoofd is en je het gevoel hebt dat je veel dingen moet.
• Als je het gevoel hebt dat je weinig energie hebt en geen plezier beleeft in de dingen die je doet.
• Wanneer je het gevoel hebt dat je te veel ballen in de lucht moet houden.
• De geluksmomentjes bijna niet meer voorkomen en je je afvraagt of je wel gelukkig bent met hoe je leven er op dit moment uitziet.
• Je aan allerlei dingen twijfelt en je last hebt van allerlei schuldgevoelens.
• Wanneer je jezelf afvraagt waarom je bepaalde dingen altijd zo doet, terwijl je het eigenlijk anders wilt in je leven.
• Je het gevoel hebt dat je binnen je relatie of directe omgeving niet gezien of gehoord wordt.
• Je aan de slag wilt met persoonlijke effectiviteit
• Als je het gevoel hebt geen tijd voor jezelf te hebben.

Verschillende vormen Mental Coaching in Etten-leur:

Hieronder zie je een aantal mogelijkheden van Onderonsjes die ik als Mental Coach geef:

Geschreven Onderonsje

Via email of app hebben we maximaal 2 contactmomenten.

Vanuit je luie stoel Onderonsje

Via beeldbellen hebben we een coronaproof Onderonsje

Onderonsje – 1,5 uur

Onderonsje van 1,5 uur, met een wandeling of een kopje koffie of thee. 

Onderonsje – Strippenkaart

Een strippenkaart, met 3, 5 of 8 Onderonsjes van een uur.

Wat kost Coaching Etten-leur?

Hieronder zie je een aantal voorbeelden van hoe ik als Mental Coach in Etten-leur werk:

Geschreven Onderonsje

Voor als jij:
•… liever schrijft dan praat.
•…op dit moment niet zo goed tijd en ruimte kan ‘vinden’ voor een face to face gesprek.
•…het (nog) wat spannend vindt om elkaar in het ‘echt’ te zien en ontmoeten, gewoonweg omdat je dit nog nooit eerder gedaan hebt.
•…het gewoon fijner vindt in deze corona tijd.

Een geschreven onderonsje, waarin jij kort schrijft over wat er bij jou voor gezorgd heeft dat je op zoek bent gegaan naar mij. Met daarbij hetgeen waar naar je zo verlangt. Waarin ik reageer op jou door middel van een aantal rake vragen. Dan neem jij de tijd voor jezelf hier eerlijk en effectief over na te denken…..en deel je met mij jouw ‘hersenspinsels’. Als laatste krijg je van mij wat handvatten mee, om zelf verder door te pakken.

Je kunt kiezen voor een abonnement op geschreven Onderonsjes. Hiermee kun je –wanneer je maar wilt– met maximaal 2 over en weer contactmomenten per maand van je afschrijven en jouw gedachten op een rijtje zetten. Daarnaast zul je door middel van mijn vragen jezelf nog beter leren begrijpen. Door de maandelijkse contactmomenten kun je jezelf ‘onderhouden’ en leer je de dingen die goed voor jou zijn beter vasthouden.

De kosten van een abonnement op geschreven Onderonsjes: 49 euro per maand
Het abonnement is maandelijks opzegbaar.

Als je liever een geschreven Onderonsje eerst wilt ervaren voor je een abonnement afsluit of gewoonweg maar 1 geschreven Onderonsje nodig denkt te hebben, kan je kiezen voor een eenmalig geschreven Onderonsje. Dit Onderonsje zal bestaan uit max. 2 over en weer contactmomenten tussen jou en mij via email of app.

De kosten van een eenmalig geschreven Onderonsje: 59 euro 

Vanuit je luie stoel Onderonsje

Heb je behoefte aan een Onderonsje,
•… maar lukt het je op dit moment niet om tijd vrij te maken om elkaar ergens te treffen? 
•…of probeer je in deze corona tijd jouw fysieke contactmomenten met anderen te beperken?
•…misschien woon je niet bij mij om de hoek of misschien zelfs in het buitenland? 
•…maar wat natuurlijk ook kan is dat je gewoonweg even geen zin hebt om die luie stoel uit te komen!

Dan is een vanuit je luie stoel Onderonsje iets voor jou. Met dit Onderonsje kan je lekker blijven waar je bent, zijn we coronaproof bezig en vanuit die ‘luie stoel’ is de kans groot dat je redelijk ontspannen het gesprek in gaat waardoor het Onderonsje des te effectiever zal zijn.

Tijdens het vanuit je luie stoel Onderonsje doen we ongeveer hetzelfde als in een 1,5 uur durend Onderonsje, maar dan in 1 uur tijd. En niet te vergeten; we beeldbellen met elkaar! Ik kan met alle bekende software werken om te beeldbellen.

De kosten van een vanuit je luie stoel Onderonsje: 79 euro

Een 1,5 uur durend coaching gesprek, ook wel een Onderonsje van 1,5 uur

Dit is de meest gekozen vorm van coaching. Ik heb gemerkt dat het als prettig wordt ervaren als er een ongedwongen sfeer is, bijvoorbeeld in een rustig cafe met een kopje koffie of thee. Waarin jij:

• …kan kennismaken met mij (Mental Coach), en ik met jou.
• …mij kan vertellen wat je bezighoudt.
• …mij kan vertellen waar je uiteindelijk graag naar toe zou willen.
• …en ik samen kunnen proberen een eerste inzicht te krijgen; wat er voor zorgt dat het je niet goed lukt verder te komen in wat je wilt bereiken.
• …van mij een aantal, vanuit wat ons gedurende dit eerste gesprek duidelijk is geworden,  eerste handvatten mee kan geven om zelf verder door te  pakken. 

Maar, misschien wil je wel gewoon alleen maar  vertellen over jouw situatie en heb je nog even geen behoefte aan  inzicht en handvatten. En wil je alleen maar even je ‘ei’ kwijt bij  iemand die alleen maar luistert en niet oordeelt en niet met goed  bedoelde adviezen komt. Ook dáár is een onderonsje van 1,5 uur goed voor. 

De kosten van een Onderonsje van 1,5 uur: 149 euro

Strippenkaart

Hebben we al een keer een onderonsje gehad en heb je behoefte aan een coachtraject, dan kan je gebruik maken van een strippenkaart. Met een strippenkaart kunnen we veel dieper overal op ingaan. We doen namelijk niet een coaching sessie, maar een coaching traject waarin ik je goed kan leren kennen. Met een strippenkaart kun je je leven structureel verbeteren en kan ik je helpen met tegenslagen tijdens dit proces.
Er is een strippenkaart met 3, 5 of 8 onderonsjes van een uur.

Strippenkaart met 3x onderonsje van een uur: 217,50 euro 
Strippenkaart met 5x onderonsje van een uur: 350 euro 
Strippenkaart met 8x onderonsje van een uur: 520 euro

Voor je een strippenkaart koopt, hebben we eerder een Onderonsje gehad of hebben we een kennismaking Onderonsje gehad van 30 minuten. 

Het is natuurlijk ook mogelijk om opnieuw een Onderonsje te plannen.

 

Nieuwsgierig geworden? Neem vrijblijvend contact op:

Een kennismakingsgesprek is gratis en het versturen van dit formulier verplicht je tot niets