Portret Vivian Mol - Onderonsje
Vivian, mental coach in omgeving Made

Mental Coach in Made

Als Mental Coach in Made kan ik echt enthousiast worden over alles wat er tussen mensen en met mensen gebeurt. Ik heb meer dan 20 jaar ervaring in coaching en blijf graag doorleren. In 2020 heb ik mijn opleiding Mental Coach afgerond en werk in de omgeving van Made. Om coaching laagdrempelig te houden heb ik Onderonsje bedacht. Bij mij kun je terecht voor een gezellig én effectief onderonsje. Lees snel verder wat Mental Coaching in houd.

Lees verder

 

Wat houd Mental Coaching in Made in?

Als je het gevoel hebt dat je stil staat, niet kan genieten of niet happy bent met jezelf; dan kun je met mij als Mental Coach een onderonsje inplannen. Gedurende het onderonsje komen we er achter wat er bij jou voor zorgt dat je op het moment niet verder komt en kan ik je handvatten mee geven waar je na het gesprek zelf mee aan de slag kan. Soms blijkt een eenmalig onderonsje voldoende te zijn, maar het kan ook zijn dat je het gevoel hebt meer nodig te hebben.  In dat geval kan je er voor kiezen opnieuw een onderonsje te boeken of te kiezen voor een strippenkaart. 

Mijn doel als Mental Life coach is een persoonlijke benadering en samen met jou er voor zorgen dat jij vooral weer blij kan zijn met jezelf.  

 

Wanneer kies je voor Personal Coaching?

• Je hebt het gevoel hebt dat je niet kan genieten.
• De weken vliegen voorbij en je hebt het gevoel dat je totaal geen invloed hebt gehad op de weken.
• Je bent niet happy met jezelf, met je relatie en/of in je werk.
• Het is altijd druk in jouw hoofd, je bent onrustig en je moet vooral veel dingen.
• Je hebt weinig energie en plezier in de dingen die je doet.
• Wanneer je het gevoel hebt dat je te veel ballen in de lucht moet houden.
• Je hebt al een hele tijd geen geluksmomentjes gehad en je vraagt je af of je wel gelukkig bent met hoe je leven er op dit moment uitziet.
• Je twijfelt aan veel dingen en hebt vaak last van schuldgevoelens.
• Wanneer je jezelf afvraagt waarom je bepaalde dingen altijd zo doet, terwijl je het eigenlijk anders wilt in je leven.
• Je hebt het gevoel dat je niet gezien of gehoord wordt in je relatie en/of directe omgeving.
• Je aan de slag wilt met persoonlijke effectiviteit
• Als je het gevoel hebt geen tijd voor jezelf te hebben.

Verschillende vormen Mental Coaching:

Hieronder zie je een aantal mogelijkheden van Onderonsjes die ik als Mental Coach geef:

Geschreven Onderonsje

Via email of app hebben we maximaal 2 contactmomenten.

Vanuit je luie stoel Onderonsje

Via beeldbellen hebben we een coronaproof Onderonsje

Onderonsje – 1,5 uur

Onderonsje van 1,5 uur, met een wandeling of een kopje koffie of thee. 

Onderonsje – Strippenkaart

Een strippenkaart, met 3, 5 of 8 Onderonsjes van een uur.

Wat kost een Onderonsje?

Hieronder zie je een aantal voorbeelden van hoe ik als Mental Coach in Made werk:

Geschreven Onderonsje

Voor als jij:
•… liever schrijft dan praat.
•…op dit moment niet zo goed tijd en ruimte kan ‘vinden’ voor een face to face gesprek.
•…het (nog) wat spannend vindt om elkaar in het ‘echt’ te zien en ontmoeten, gewoonweg omdat je dit nog nooit eerder gedaan hebt.
•…het gewoon fijner vindt in deze corona tijd.

Een geschreven onderonsje, waarin jij kort schrijft over wat er bij jou voor gezorgd heeft dat je op zoek bent gegaan naar mij. Met daarbij hetgeen waar naar je zo verlangt. Waarin ik reageer op jou door middel van een aantal rake vragen. Dan neem jij de tijd voor jezelf hier eerlijk en effectief over na te denken…..en deel je met mij jouw ‘hersenspinsels’. Als laatste krijg je van mij wat handvatten mee, om zelf verder door te pakken.

Je kunt kiezen voor een abonnement op geschreven Onderonsjes. Hiermee kun je –wanneer je maar wilt– met maximaal 2 over en weer contactmomenten per maand van je afschrijven en jouw gedachten op een rijtje zetten. Daarnaast zul je door middel van mijn vragen jezelf nog beter leren begrijpen. Door de maandelijkse contactmomenten kun je jezelf ‘onderhouden’ en leer je de dingen die goed voor jou zijn beter vasthouden.

De kosten van een abonnement op geschreven Onderonsjes: 49 euro per maand
Het abonnement is maandelijks opzegbaar.

Als je liever een geschreven Onderonsje eerst wilt ervaren voor je een abonnement afsluit of gewoonweg maar 1 geschreven Onderonsje nodig denkt te hebben, kan je kiezen voor een eenmalig geschreven Onderonsje. Dit Onderonsje zal bestaan uit max. 2 over en weer contactmomenten tussen jou en mij via email of app.

De kosten van een eenmalig geschreven Onderonsje: 59 euro 

Vanuit je luie stoel Onderonsje

Heb je behoefte aan een Onderonsje,
•… maar lukt het je op dit moment niet om tijd vrij te maken om elkaar ergens te treffen? 
•…of probeer je in deze corona tijd jouw fysieke contactmomenten met anderen te beperken?
•…misschien woon je niet bij mij om de hoek of misschien zelfs in het buitenland? 
•…maar wat natuurlijk ook kan is dat je gewoonweg even geen zin hebt om die luie stoel uit te komen!

Dan is een vanuit je luie stoel Onderonsje iets voor jou. Met dit Onderonsje kan je lekker blijven waar je bent, zijn we coronaproof bezig en vanuit die ‘luie stoel’ is de kans groot dat je redelijk ontspannen het gesprek in gaat waardoor het Onderonsje des te effectiever zal zijn.

Tijdens het vanuit je luie stoel Onderonsje doen we ongeveer hetzelfde als in een 1,5 uur durend Onderonsje, maar dan in 1 uur tijd. En niet te vergeten; we beeldbellen met elkaar! Ik kan met alle bekende software werken om te beeldbellen.

De kosten van een vanuit je luie stoel Onderonsje: 79 euro

Een 1,5 uur durend coaching gesprek, ook wel een Onderonsje van 1,5 uur

Dit is de meest gekozen vorm van coaching. Ik heb gemerkt dat het als prettig wordt ervaren als er een ongedwongen sfeer is, bijvoorbeeld in een rustig cafe met een kopje koffie of thee. Waarin jij:

• …kan kennismaken met mij (Mental Coach), en ik met jou.
• …mij kan vertellen wat je bezighoudt.
• …mij kan vertellen waar je uiteindelijk graag naar toe zou willen.
• …en ik samen kunnen proberen een eerste inzicht te krijgen; wat er voor zorgt dat het je niet goed lukt verder te komen in wat je wilt bereiken.
• …van mij een aantal, vanuit wat ons gedurende dit eerste gesprek duidelijk is geworden,  eerste handvatten mee kan geven om zelf verder door te  pakken. 

Maar, misschien wil je wel gewoon alleen maar  vertellen over jouw situatie en heb je nog even geen behoefte aan  inzicht en handvatten. En wil je alleen maar even je ‘ei’ kwijt bij  iemand die alleen maar luistert en niet oordeelt en niet met goed  bedoelde adviezen komt. Ook dáár is een onderonsje van 1,5 uur goed voor. 

De kosten van een Onderonsje van 1,5 uur: 139 euro

Strippenkaart

Hebben we al een keer een onderonsje gehad en heb je behoefte aan een coachtraject, dan kan je gebruik maken van een strippenkaart. Met een strippenkaart kunnen we veel dieper overal op ingaan. We doen namelijk niet een coaching sessie, maar een coaching traject waarin ik je goed kan leren kennen. Met een strippenkaart kun je je leven structureel verbeteren en kan ik je helpen met tegenslagen tijdens dit proces.
Er is een strippenkaart met 3, 5 of 8 onderonsjes van een uur.

Strippenkaart met 3x onderonsje van een uur: 217,50 euro 
Strippenkaart met 5x onderonsje van een uur: 350 euro 
Strippenkaart met 8x onderonsje van een uur: 520 euro

Voor je een strippenkaart koopt, hebben we eerder een onderonsje gehad van 2 of 3 uur of hebben we een kennismakings onderonsje gehad van 30 minuten. 

Het is natuurlijk ook mogelijk om opnieuw een onderonsje van 2 of 3 uur te plannen.

 

Nieuwsgierig geworden? Neem vrijblijvend contact op:

Een kennismakingsgesprek is gratis en het versturen van dit formulier verplicht je tot niets